Body and Soul

Body and Soul, Körper und Geist

Ziemlich beste Freunde: Atemübungen für das Lymphsystem

Richtiges Atmen bewirkt auf körperlicher und seelischer Ebene viel Gutes. Falsches Atmen blockiert – das erfuhr ich schmerzlich nach drei […]
Body and Soul, Körper und Geist

#No More Bodyshaming – So schließt du Frieden mit deinem Körper

Bodyshaming ist in aller Munde und die Bewegung groß, gemeinsam gegen das scharfe Urteilen von Körperformen anzugehen. Das ist gut […]
Body and Soul, Lipödem & Lymphödem, Sport

Mein 1. Triathlon mit Lipödem: Mein Weg zum Ziel

#triathlonmitlipödem – mein Weg zum ersten Finishing Wer meinen Weg schon etwas länger verfolgt, weiß, dass ich (unwissentlich) am 1. […]
Body and Soul

Achtsamkeit & Selbstfürsorge für deinen Alltag mit Lipödem und Lymphödem

In unserer sich ständig verändernden Welt ist die Notwendigkeit von Selbstfürsorge und Achtsamkeit eigentlich offensichtlich. Besonders für Personen, die mit […]