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Lipödem und Ernährung: Mythen, Halbwissen und was wirklich stimmt
Keto, kein Eiweiß, Verbotslisten? Ernährungstherapeutin Andrea Barth und ich räumen mit Mythen zur Lipödem-Ernährung auf.
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Tattoos bei Lipödem: Was du vor dem Stechen wissen solltest
Darf man sich mit Lipödem tätowieren lassen? Was Tattoos für Lymphsystem und Kompression bedeuten und was neue Studien zur Tattoofarbe zeigen.
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medi Trendfarben 2026: Warum ich mich in Samtviolett verliebt habe (und wem Safrangelb steht)
Es ist wieder so weit: Die neuen medi Trendfarben sind da. Seit dem 15. September 2026 gibt es für die mediven Flachstrick-Versorgungen zwei neue Farben, Samtviolett und Safrangelb. Lichtblau und Salbeigrün bleiben weiterhin im Sortiment. Im April habe ich mich hier im Blog von Flieder und Rostrot verabschiedet und dir verraten, dass ich die Nachfolgerinnen schon kenne.…
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Mein Alltag mit der Abnehmspritze Mounjaro: Nebenwirkungen, Kraftsport und Absetzen, Teil 3
Da sind wir also beim letzten Teil. In Teil 1 habe ich dir erzählt, warum ich diese Therapie überhaupt mache, in Teil 2 haben wir uns angeschaut, was sie mit dem Lipödem macht und was eben nicht. Heute wird es praktisch, denn wir reden über meinen Alltag mit der Abnehmspritze, Adipositas und Lipödem, Nebenwirkungen, den…
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Anti-entzündliche Snacks bei Lipödem und Lymphödem für unterwegs
Die heißesten Tage liegen hinter uns. Das Licht wird schräger, die Luft ist endlich wieder atembar, der Herbst wartet noch ein paar Wochen in der Kulisse. Für alle, die Kompression tragen, ist das die schönste Zeit des Jahres, weil man draußen sitzen kann, ohne dass die Beine sofort protestieren. Genau dieses Zeitfenster wollte ich nutzen.…
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Wirkt die Abnehmspritze aufs Lipödem? Was wir wissen und was nicht, Teil 2
Wirkt die Abnehmspritze Mounjaro aufs Lipödem? Was wir wissen und was nicht, Teil 2 Willkommen zurück! In Teil 1 habe ich dir meine ganz persönliche Geschichte erzählt, warum ich mich für diese Therapie entschieden habe, wie der Weg zur Verordnung aussah und was sie mich kostet. Heute wird es fachlicher, denn heute geht es um…
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Abnehmspritze bei Lipödem und Adipositas: Warum ich sie nehme. Meine Geschichte, Teil 1
Abnehmspritze Mounjaro bei Lipödem und Adipositas: Warum ich sie nehme Kaum ein Thema hat mir in den letzten Monaten so viele Nachrichten beschert wie dieses. Täglich erreichen mich Fragen zur Abnehmspritze, und fast jede zweite beginnt mit „Sorry für die vielen Fragen“. Ich sage dir gleich zu Beginn: Du musst dich nie entschuldigen, wenn du…
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Arnika bei Lipödem und Lymphödem: Was die Pflanze wirklich kann
Arnika bei Lipödem und Lymphödem ist eines dieser Themen, das in meiner Community immer wieder aufploppt, sobald es um Schmerztage und Hautpflege unter der Kompression geht. Fast jede von euch hat schon davon gehört, viele schwören darauf, und einige fragen mich regelmäßig, ob da eigentlich was dran ist. Genau deshalb habe ich der gelben Bergblume…
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Lipödem und Wechseljahre: Warum sich die Erkrankung jetzt oft verschlimmert
Viele Frauen erleben es und können es sich lange nicht erklären. Mit dem Beginn der Wechseljahre werden die Beine schwerer, die Kompression sitzt plötzlich anders, das Gewebe spannt bei Wärme mehr als früher, und der Umfang nimmt zu, obwohl sich am Alltag nichts geändert hat. Und fast immer fällt dann derselbe Satz, entweder vom Umfeld…
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7 Lipödem-Mythen und was die Wissenschaft wirklich sagt
7 Lipödem-Mythen und was die Wissenschaft wirklich sagt Zum Welt-Lipödem-Tag habe ich euch gefragt: Was waren die skurrilsten Tipps, die ihr zum Thema Lipödem bekommen habt? Und wow, eure Antworten haben mich gleichzeitig zum Lachen und zum Weinen gebracht. Über 200 Kommentare, Hunderte von Geschichten und ein roter Faden, der mir gleich aufgefallen ist: Viel…
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Mein Selbsttest: Kompressionshandschuhe mit geschlossenen Fingerspitzen bei Lipödem und Lymphödem – warum ich jetzt umdenke
Nach 14 Jahren Armkompression bei Lipödem dachte ich eigentlich, ich hätte meine perfekte Konstellation gefunden. Handschuhe mit offenen Fingerspitzen, weil ich viel am Laptop arbeite, ständig am Handy bin und die Haptik benötige. Fertig, Ende der Diskussion. Bis medi mir den mediven esprit SL mit geschlossenen Fingerspitzen zum Testen geschickt hat. Und ich dir sagen…
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medi Trendfarben 2026: Mein Abschied von Flieder und Rostrot
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die große Erinnerungen tragen. Für mich sind es zwei medi Trendfarben: Flieder und Rostrot. Sie verschwinden bald aus dem Sortiment und nehmen einen Teil meiner Geschichte mit. Ein persönlicher Abschied von zwei Kompressions-Trendfarben, die für mich mehr waren als nur ein Hilfsmittel. Weißt du, manchmal hängt man an Dingen,…
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Lipödem und Steuer: Welche Kosten du absetzen kannst, von Kompression bis Liposuktion
Uff. Steuern. Allein das Wort macht bei mir manchmal schon die Stirn schwer. Und ja, ich weiß, es gibt Dinge, die sich glamouröser anfühlen als Belege sortieren. Aber seien wir ehrlich: Wenn Lipödem oder Lymphödem uns im Alltag ohnehin schon genug Energie abknöpfen, ist es doppelt unfair, dass wir dann auch noch finanziell so viel…
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Wärmend, entzündungsarm, alltagstauglich: Winterrezepte für Lipödem & Lymphödem
Stoffwechsel ist nicht gleich Stoffwechsel, das haben wir alle schon festgestellt. Jeder Körper tickt etwas anders und auch die Jahreszeiten haben ihren Einfluss darauf. Die Tage sind kürzer, wir haben mehr Hunger und die Bewegung wird intuitiv reduziert. Aber eines bleibt gleich: Menschen mit Lipödem und Lymphödem haben dabei ganz eigene Baustellen und die schauen…
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Quicktipps für dein Leben mit Lipödem und Lymphödem
Je länger man mit so einer chronischen Krankheit wie Lipödem oder Lymphödem, kurz mit Kompression, verbringt, desto mehr kleine Kniffe und Tipps sammelt man. Hier findet ihr unsere kleine bescheidene Kollektion informativer Quicktipps. Mach dein Leben ein wenig leichter, mit unseren Lifehacks in mundgerechten Häppchen. Mist, das macht mir jetzt irgendwie Appetit. Wenn du noch…
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Fordere dich selbst heraus!
Strong Girls United – Challenge Templates Wolltest du dir schon immer mal klare Ziele setzen und dich selbst herausfordern, aber dich dabei nicht allein fühlen? Dann findest du jetzt hier Challenge Templates, anhand derer du zum einen deine nächste Challenge angehen kannst und zum anderen dich und andere in den Stories motivieren kannst, mitzumachen! Teile…
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Eine für alle und alle für Eine – #lipödemcommunity
Es ist kein Geheimnis, dass ich in der Zeit meiner Social Media Zeit schon das ein oder andere Mal stark angegriffen wurde. Ab und an habe ich das auch mit euch geteilt, weil ich mich so unverstanden gefühlt habe. Ich habe daran gezweifelt, ob ich vielleicht wirklich etwas falsch gemacht habe. Natürlich könnte man jetzt…
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Lipödem und Lymphödem in den Wechseljahren II – Veränderungen meines Körpers
Mein Spiegelbild Stell dir vor, du kommst morgens aus der Dusche, schaust in den Spiegel und denkst: „Wer ist das, kommt die mir bekannt vor?“ Jetzt wird dir ganz bewusst, es hat sich was verändert, ich habe mich verändert. Mein Spiegelbild und mein Ich passen nicht zusammen. Ganz langsam läuft ein Prozess, den ich nicht…
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Sport mit Lipödem: Die Sache mit dem inneren Schweinehund
Vor nicht allzulanger Zeit war ich die geborene Couch-Potatoe und hatte mit Sport nicht allzuviel am Hut. Bis auf ab und an mal Badminton bzw. Squash oder Schwimmen war mein Sportleben sehr eingerostet. Was heißt eingerostet … mehr war da einfach nicht. Ich hatte noch nie die Passion im Sport gefunden. Im Mai 2020 sollte sich alles…
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