Tipps
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Quicktipps für dein Leben mit Lipödem und Lymphödem
Je länger man mit so einer chronischen Krankheit wie Lipödem oder Lymphödem, kurz mit Kompression, verbringt, desto mehr kleine Kniffe und Tipps sammelt man. Hier findet ihr unsere kleine bescheidene Kollektion informativer Quicktipps. Mach dein Leben ein wenig leichter, mit unseren Lifehacks in mundgerechten Häppchen. Mist, das macht mir jetzt irgendwie Appetit. Wenn du noch…
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Lipödem-Diagnose und Fußpflege: 7 Tipps für deinen Sommer
Der Sommer ist da und mit ihm eine Fülle von Aktivitäten im Freien: Festivals, Geburtstage, Hochzeiten, Firmenfeiern, Freibad-Besuche, Eisessen und Urlaub. Ständig ist man unterwegs und unsere Füße und Beine dürfen ganz schön viel leisten. Wenn du eine Lipödem-Diagnose, Lymphödem-Diagnose oder Thrombose-Diagnose hast, dann ist der wichtigste Schritt natürlich täglich deine Kompressions-Versorgung zu tragen. Damit beugst…
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Liposuktion wegen Lipödem: 12 erprobte Tipps für deinen Heilungsprozess
Liebe Lipödem-Kämpferin, Die Liposuktion wegen Lipödem ist keine Entscheidung, die man leichtfertig trifft. Oft ist sie das Ergebnis einer langen und schmerzhaften Reise. Bei vielen das nächste Kapitel nach zahlreichen Abnehmversuchen. Für so manche eine der glorreiche Sieg, wenn endlich genug Ersparnisse auf dem Konto sind oder die Krankenkasse nach zahlreichen Anträgen und Einsprüchen doch…
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Juckreiz durch Kompressionsstrümpfe? Hier die Lösung!
Wenn die Temperaturen steigen und wir alle mehr schwitzen, treten für einige von uns, die Kompressionsstrümpfe tragen, unangenehme Probleme auf. Wer kennt es nicht: juckende Bläschen genau da, wo das Haftband am Strumpf sitzt. Bevor du jetzt in Panik verfällst und eine Silikonallergie vermutest, lass mich dir erklären, was da wirklich vor sich geht. Juckende…
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6 Tipps für deinen Sommer mit Lipödem und Lymphödem
Nach einem ziemlich kalten und langen „Frühling“ – wenn man ihn denn so nennen mag – kam mit vollem Wumms der Sommer. Sommerzeit, das bedeutet für mich Abends lange mit Freund:innen draußen sitzen, durch die Augsburger Innenstadt flanieren, Schwimmen im See und veganes Eis mit Dattelsüße. Ich bin ein echtes Sommerkind und liebe ihn von ganzem…
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In 5 Schritten stärker im Kampf gegen Lipödem und Lymphödem
– dieser Artikel enthält Werbung – Dieses Thema ist mir so wichtig, dass ich auch nach dem vierten Anlauf nicht verzage zu versuchen, alles in Worte zu fassen, was ich dir heute unbedingt dazu mitgeben möchte. Dabei geht es eigentlich gar nicht nur um Lipödem oder Lymphödem. Klar hast du eine (und wahrscheinlich noch ein zwei…
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Warum du deiner Frauenärztin vom Lipödem erzählen solltest
Meine Gynäkologin in Augsburg ist super. Nicht nur, weil sie mich schon souverän durch Krisenzeiten begleitete, sondern auch, weil sie gut über das Lipödem informiert ist. Doch das ist bei Frauenärzten eher selten der Fall oder? Zeit dies zu ändern! Warum denn gerade Gynäkolog*innen? Bei jedem Besuch geben wir uns ein kleines Update und kommen…
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Meine Woche in Bandagen – So lief meine ambulante KPE Phase I wirklich ab
Sprottenflotten-Mitglied Jeannette bat mir an, uns ihre Erfahrung mit der Phase I der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE) zu teilen. Was das genau ist und wie das aussieht, erfährst du hier! Vor einigen Wochen schloss ich meine 5-tägige ambulante Phase I der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE) ab. Mit großer Erwartung und Neugier startete ich in diese…
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Lymphtee für starke Zellen: Warum dieser Geheimtipp bei Lipödem & Lymphödem unterschätzt wird
Kennst du das? Der Teeschrank platzt aus allen Nähten, aber keiner davon bringt dich wirklich weiter? Als Lipödem- und Lymphödem-Betroffene habe ich gefühlt jede Sorte durchprobiert. Aber zwei Tees haben es geschafft, nicht nur einen festen Platz in meinem Alltag zu bekommen, sondern auch in meinem Herzen: der Lymphtee und der Power Spro…tee. In diesem…
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Schwitzen in Kompression – Diese Tipps bringen dir echte Erleichterung
Ist dir in der Kompression nicht warm? Wenn ich jedes Mal einen Euro bekommen hätte, wenn mir diese Frage gestellt wurde, dann hätte ich längst mein eigenes Kneippbecken im Garten stehen. Und vielleicht sogar jemanden, der mir Luft zufächelt, während ich versuche, meine Flachstrick-Bestrumpfung in 35° Außentemperatur hochzuziehen. Aber Spaß beiseite: Kompression im Sommer ist…
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Verhütung mit Lipödem: Warum dein Lipödem darauf reagiert
Du setzt die Pille ab – und plötzlich explodiert dein Lipödem? Oder du hast das Gefühl, dass hormonelle Verhütung deine Beschwerden verschlimmert? Dann bist du nicht allein! Viele Betroffene berichten von einem Zusammenhang zwischen Hormonen und Lipödem, doch was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu? Ich selbst habe genau das erlebt: Jahrelang die Pille genommen, abgesetzt…
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Festival mit Lipödem? 4 Festival-Hacks für Flachstrick-Held:innen
Sommerzeit ist Festival-Zeit! Als Musikfan und suupersoziale Person LIEBE ich Festivals. Bei meinen zwei Lieblingsfestivals bin ich als Volunteer Teil der Crew und teilweise zehn Tage am Stück vor Ort. Ich bin ehrlich mit dir: abgesehen vom Schlafmangel und den sehr langen Tagen ist mein Lipödem natürlich eine zusätzliche Herausforderung. Vielleicht fragst du dich jetzt:…
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Aktiv mit Lipödem: Die einfachsten Motivations-Tricks
-dieser Artikel enthält Werbung- Wie oft ich schon angefangen habe mein Leben umzukrämpeln, abzunehmen und mehr Sport zu treiben? Vermutlich genau so oft wie du. Unzählige Jahre voller guter Vorsätze flogen an mir vorbei. Immer gab es viel wichtigeres zu tun, als sich um sich selbst zu kümmern. Und die Kraft, die für so große…
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Tipps und Tricks im Umgang mit Kompressionsstrupfhosen
– Unbezahlte werbung wg. Markennennung – Bei jeder Versorgung von neuen Kompressionsstrumpfhosen oder Armstrümpfen erhaltet ihr ein kleines Handbuch zum Umgang mit eurem neuen alltäglichen Weggefährten. Doch habt ihr es auch schon aufmerksam gelesen? Wir haben es für euch in die Hand genommen und die wichtigsten Fakten hier noch einmal für euch mit ein paar eigenen…
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5 Tipps zur perfekten Flachstrick Kompression
Für viele ist das Thema Kompressionsversorgung/-bestrumpfung verständlicherweise ein großes Thema nach der Diagnose Lipödem. Das war es auch für mich, daher gebe ich euch heute 5 Tipps für das Finden eurer perfekten Flachstrick Kompression. 1. Passform und Hersteller Das Ausmessen ist das A&O und ist daher der Grundstein für eine gelungene Passform. Falls ihr noch ganz frisch…
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Nicht nur im Winter – Tipps zur Hautpflege bei Lipödem und Lymphödem
Leise rieselt der Schnee – leider nicht nur im Winter. Unsere Haut wird jeden Tag stark beansprucht und braucht daher viel Pflege. Sehr. Viel. Baby Popo-viel. Damit euer Lipödem und Lymphödem Haut gut genährt, stark und gesund durch das Jahr kommt, habe ich hier ein paar Tipps zur Hautpflege und dazu passende Produkte von medi für euch. …
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4 Dinge, die du über Lymphtee wissen musst
Bist du von Lipödem oder Lymphödem betroffen und möchtest wissen, welche gesundheitlichen Vorteile Lymphtee für dich haben kann? Dann ist dieser Blogartikel für dich. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr Noch wichtiger als die Ernährung ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr für deinen Körper. Damit erzähle ich dir heute hoffentlich nichts Neues. Nicht umsonst ist eine der ersten Fragen sämtlicher Mediziner:innen,…
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Vermeide diese Fehler bei der Auswahl deiner Flachstrick Kompression
Unzufrieden mit deiner Versorgung? Du hast das Gefühl, sie passt in ihrer Zusammenstellung nicht zu deinen Bedürfnissen? Wenn ja, wo liegen potentielle Fehler, die man manchmal bei der Auswahl seiner Flachstrick Kompression macht und was sind die Alternativen? Nicht verzagen, Sprotte fragen! Ich habe hier ein paar Tipps für deinen nächsten Strumpf-Intervall. (Ich hätte fast Schlumpf-Intervall…
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Meine 5 Lieblings Zusätze für Flachstrick Kompression
In nun über 10 Jahren Lipödem Karriere, habe ich schon etliche Zusätze durchprobiert und ein paar klare Favoriten haben sich in der Zeit herauskristallisiert. Dies wird quasi die Zusatz-Kompressionsparade mit Dieter Thomas Sprott. – dieser Artikel enthält Werbung – „Es ist 19:48 Uhr. Hier ist Augsburg, der erste deutsche Lipödem Mode Blog. Ihre Moderatorin ist Frau…
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Hochzeit in Kompression: Die Braut, die auch zu sich selbst Ja sagt
Einen Menschen zu heiraten, den du ein Leben lang an dich binden möchtest, ist etwas magisches. Die Zeit davor, den Tag selbst und auch die Euphorie der frischen Vermählung wirst du nie wieder vergessen. Doch gerade die Hochzeitsvorbereitungen werden bei vielen Frauen, die aufgrund von Lipödem, Lymphödem, Thrombose etc. eine Kompressionsversorgung tragen müssen, oft mit…
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