Sport mit Lipödem: Vanessas Weg von der Couch-Potato zur Triathletin

Keine:r ist für dein Leben verantwortlich, außer du selbst.

Getreu nach diesem Motto zeigt Vanessa Reins auf ihrem Instagram-Account @rundundsportlich mit Fokus auf „Sport mit Lipödem“ authentisch und unverblümt ihren eigenverantwortlichen Umgang mit dem Lipödem. Ihre Diagnose erhielt sie bereits im Jahr 2014, doch zunächst versuchte sie die chronische Krankheit zu verdrängen. Nach ihrer ersten Lipödem-Reha im Jahr 2017 veränderte sich die Beziehung zur Kompression: Heute ist es Liebe, denn die Flachstrickversorgung hat Vanessa dabei geholfen, sich ihren Traum vom ersten Triathlon mit Lipödem am 9.7.23 zu verwirklichen.

Von der Couch-Potato zum Sportfreak

Am 01. Mai 2020 stieg sie nach Jahren wieder aufs Rad und hat sich seitdem durch kontinuierliches Training und Beharrlichkeit zum Sportfreak entwickelt. Rennrad, Pilates, Hula-Hoop, Schwimmen, Joggen, Krafttraining, Tabata, Step-Aerobic – ganz egal, sie macht, was ihr Freude bereitet und ihr guttut. Und das alles in Kompression (außer beim Schwimmen). Denn am meisten kommt es darauf an, auch beim Sport mit Lipödem die Kompression zu tragen und herauszufinden, was dir gefällt und guttut.

Drei Jahre und -32 kg später inspiriert sie Lipödem-Kämpferinnen on- und offline mit ihrer Geschichte. Sie hat bewiesen, was wir eigentlich alle wissen sollten, wir können „Rund & Sportlich“ sein! Sie zeigt aber auch tagtäglich, dass Sport mit Lipödem und Selbstmanagement kein Selbstläufer ist. Mal gibt es Zeiten, in denen sie aktiver ist als in anderen und – was am wichtigsten ist, dass es okay ist, wenn’s mal nicht so läuft. Auch wenn du zwischenzeitlich mal scheitern solltest, wichtig ist nur, dass du wieder neu durchstartest. Du hast nur dieses eine Leben. Vergiss, was andere denken! Geh ins Schwimmbad, kauf dir bunte Kleidung, fühl dich wohl. Lass das „hätte, hätte, Fahradkette“ hinter dir und dann: Gib alles, außer auf!

Wir finden dieses Motto so klasse, dass du im Power Sprotte Shop das Rund & Sportlich T-Shirt bestellen kannst. Außerdem gibt’s Vanessas Motto auch als Spiegel-Aufkleber, der dich jeden Tag daran erinnert aufs neue durchzustarten.

Triathlon mit Lipödem

Am 09. Juli 2023 erreichte Vanessas Sport-Karriere dann einen besonderen Höhepunkt und sie nahm an ihrem ersten Triathlon mit Lipödem teil. Dabei war der Weg dorthin nicht immer geradlinig und einfach. Im Mai 2023 war Vanessa länger krank und ihre Kondition litt stark darunter. Sie blieb dran, behielt sie das Ziel vor Augen und ging voller Motivation an den Start. Trotz Hitze lief sie am Ende mit einer Zeit von 1 Stunde 39 Minuten ins Ziel ein. Ihre Erfahrung schildert Vanessa im Blogartikel „Mein 1. Triathlon mit Lipödem: Mein Weg zum Ziel“.

Sport mit Lipödem – du willst das auch? Du kannst das auch!

Aber das ist noch nicht alles! Beim Kauf des Sets erhältst du kostenlos dein persönliches Sport Workbook. Es ist randvoll mit Fragen, Tipps und Hilfestellungen, die dir helfen, deinen Weg (zurück) in ein sportliches Leben zu finden. Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits unterwegs bist – dieses Workbook wird dir dabei helfen, deine Ziele zu setzen, Hindernisse zu überwinden und das Beste aus dir herauszuholen.

Also, worauf wartest du noch? Tauche ein in die Welt von „Rund & Sportlich“, lass dich von Vanessas Motto inspirieren und starte noch heute deine eigene Reise zu einem fitteren, gesünderen und glücklicheren Leben!

Strong Girls United

Die Lipödem-Aufklärung liegt Vanessa enorm am Herzen und als echte Lipödem-Kämpferin setzt sie sich jeden Tag dafür ein, dass die Strong Girls United auch innerhalb der Community mehr zusammenwachsen und sich unterstützen, egal welches Stadium man hat oder ob man den Weg mit oder ohne Liposuktionen geht. Jede 10. Frau ist vom Lipödem betroffen. Wir sind so viele und du bist damit nicht alleine! Du wirst merken, dass in deinem Umfeld sicherlich auch die ein oder andere Frau betroffen ist. Umso wichtiger, dass wir als Community zusammenhalten und uns gegenseitig unterstützen.

Und dabei nicht vergessen: Gib alles, außer auf!

Weiterführende Links:

• Vanessas Website Rund & Sportlich
• Flyer Lipödem ohne OP
• Vanessas Lieblinge im Power Sprotte Shop
• Strong Girls United auf Instagram

Bildquellen:

• Titelbild: Maren Duvenage
• Vorher-Nachher-Foto: Vanessa Reins, Rundundsportlich.de
• Ziel-Foto vom Churfranken Triathlon: Sportfotograf Ingo Kutsche

Wer bloggt hier: Christin Bauer

Hallo zusammen, mein Name ist Christin und Lipödem-Kämpferin aus dem schönen Augsburg. Meine Lipödem-Diagnose erhielt ich bereits im Jahr 2014, so richtig angenommen habe ich sie aber erst im Sommer 2022. Seitdem tauche ich täglich tiefer in die Welt der Flachstrickkompression und des Lipödems ein. Für Power Sprotte produziere ich Text- und Bildinhalte und lade euch ein, an meinen Erkentnissen teilzuhaben. Außerdem liebe ich es Fair Fashion Outfits zusammenzustellen, bei denen meinen Kompression gut zur Geltung kommt.

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