10 Fehler, die beim Waschen der Kompression passieren können

Wir tun es alle fast täglich: Kompression waschen. Strumpfhosen, Armstrümpfe und selbst die Kompressionssportkleidung – alles kommt öfter in die Maschine, als so manch anderes Kleidungsstück in euren Schänken. Dabei können wir im Umgang mit dem besonderen Material einige Fehler begehen, die es schädigen könnten.

Oh Gott, hab ich so viel falsch gemacht?

Ok ok, das war ein wenig dramatisch. Aber seien wir mal ehrlich, Kompression waschen ist jetzt auch nicht wirklich emotional aufwühlend oder gar spannend. Vielleicht hilft euch diese kleine Top 10 dabei, ein paar Fehler zu vermeiden und am Ende länger gut gepflegte Kompressionsvesorgungen an eurer Seite zu haben. Also los gehts.

Kompression waschen:
10 Fehler, die beim Waschen der Kompression passieren können

Am 01. Mai 2020 stieg sie nach Jahren wieder auf’s Rad und hat sich seitdem zum Sportfreak entwickelt. Rennrad, Pilates, Hula Hoop, Schwimmen, Joggen, Krafttraining, Tabata, Step-Aerobic – ganz egal, sie macht was ihr Freude bereitet und ihr gut tut. Und das alles in Kompression (außer beim Schwimmen). Denn am meisten kommt es darauf an, auch beim Sport die Kompression zu tragen und herauszufinden, was dir gefällt und gut tut.

Drei Jahre und -32 kg später inspiriert sie Lipödem-Kämpferinnen on- und offline mit ihrer Geschichte. Sie hat bewiesen, was wir eigentlich alle wissen sollten, wir können „Rund & Sportlich“ sein! Sie zeigt aber auch tagtäglich, dass Selbstmanagement kein Selbstläufer ist. Mal gibt es Zeiten in denen sie aktiver ist als in anderen und – was am wichtigsten ist, dass es okay ist, wenn’s mal nicht so läuft. Auch wenn du zwischenzeitlich mal scheitern solltest, wichtig ist nur, dass du wieder neu durchstartest. Du hast nur dieses eine Leben. Vergiss was andere denken! Geh ins Schwimmbad, kauf dir bunte Kleidung, fühl dich wohl. Lass das „hätte, hätte Fahradkette“ hinter dir und dann: Gib alles, außer auf!

Wir finden dieses Motto so klasse, dass du jetzt im Power Sprotte Shop das Rund & Sportlich T-Shirt vorbestellen kannst. Außerdem gibt’s Vanessas Motto auch als Spiegel-Aufkleber, der dich jeden Tag daran erinnert auf’s neue durchzustarten.

• Falsche Temperatur gewählt
  Generell sollte man sich an die Temperatur im Etikett halten und die Kompressionsbestrumpfung nicht heißer waschen, als angegeben. Für gewöhnlich liegt die optimale Temperatur bei 40° im Feinwaschprogramm.
• Kompressionsstrümpfe zum Trocknen auf die Heizung legen
  Tut das nicht. Kompressionen dürfen zum Trocknen nicht in die direkten Sonne oder auf der Heizung. Aber einige Modelle sind zum Beispiel für den Wäschetrockner im Schongang geeignet.
  TIPP: Soll es einmal schneller gehen, legt die Versorgung in ein Handtuch, wickelt sie ein und drückt (NICHT wringen) sie ein wenig aus. Anschließend wie gewohnt aufhängen.
• Weichspüler, optische Aufheller oder Fleckentferner verwendet
  Das ist definitiv keine gute Idee. Durch die Zusätze können die Poren verschlossen und Fasern verklebt werden und damit tut ihr eurer Kompression keinen Gefallen. Im schlimmsten Fall begünstigt ihr damit auch das Rutschen.
• Falsches Waschmittel verwendet
  Für das Kompression waschen in der Waschmaschine wird Fein- oder Colorwaschmittel (Testsieger Stiftung Warentest) empfohlen. Voll- und Wollwaschmittel enthalten Zusätze, die es zu meiden gilt.
  TIPP: Fast alle Hersteller bieten Spezialwaschmittel für Kompressionsbestrumpfung an. Fragt das nächste Mal einfach in eurem Sanitätshaus danach. Hier haben wir für euch das medi und hier das Juzo Waschmittel getestet.
• Kein Wäschenetz verwendet
  Verschlüsse von BHs, Reißverschlüsse oder Klettverschlüsse sind potenzielle Gefahren für das Gewebe und könnten Schäden anrichten. Ich benutze ein Wäschenetz, um meine Bestrumpfung zu schützen. Es gibt hier entweder welche direkt vom Hersteller bei euch im Sanitätshaus oder hier auf Amazon für einen schmalen Taler.
• Unregelmäßig gewaschen
  Es wird ausdrücklich empfohlen, Kompressionen täglich nach dem Gebrauch zu waschen. Sei es in der Waschmaschine oder per Handwäsche, der tägliche Reset für die Fasern garantiert euch jeden Tag auch den richtigen Sitz!
• Auf der falschen Seite gewaschen
  Um das Haftband mit seinen Silikonbeschichtungen ebenso von Rückständen, wie Hautschuppen, Haare oder Lotionen, zu reinigen, könnt ihr die Strümpfe auf Links gedreht waschen. Falls es mal besonders schmutzig herging, könnt ihr das Silikon per Hand ein wenig vorreinigen.
• Chemische Reinigung
  Menschen sind ja von Haus aus kreative Leute und daher kommen vielleicht auch manche auf die Idee, ihre Bestrumpfung chemisch reinigen zu lassen. Das ist nicht gerade das, was man unter einer schonenden Pflege versteht, also machen wir das bitte nicht. Das ist ja kein Flokati.
• Bügeln
  Ja, auch die direkte Hitze vom Bügeln sollte man vermeiden. Da die Kompression eh wie eine zweite Haut liegen sollte, dürfte es auch kein Problem mit Falten geben. Durch die Körperwärme wird sich alles schon wieder von selbst glätten. Wir sind ja schließlich heiße Geräte 😉
• Chloren
  Auch wenn der Gedanke an (im Idealfall) zwei Paar Strümpfen im Halbjahr inpuncto Keimbildung  nicht immer Verzücken auslöst,  darf ich euch beruhigen. Ihr müsst die Kompression nicht extra chloren oder in Essig einweichen, um sie keimfrei zu halten. Hier reicht die tägliche Wäsche und vor allem das Hightech Gewebe, aus dem unsere Versorgungen sind. Das sorgt nämlich schon dafür, dass wir kein Bakterien Mutterschiff mit uns Spazieren tragen und vom Schwimmbad wissen wir ja schon, Chlor ist nicht das Schonendste

Alles hat ein Ende

Auch unsere wunderbare Hightech-Super-Kompression hat nach sechs Monaten ausgedient und seinen Dienst getan. Dann wird es Zeit, eine neue (im besten Fall eine zweite als Wechselversorgung aus hygienischen Gründen) zu beantragen. Bis dahin, seid gut zu euren Kompressionen, pflegt und hegt sie und umgeht die Fehler. So erspart ihr euch vielleicht ein wenig Ärger und habt länger etwas von der Qualität eurer Versorgungen.

Wer bloggt hier: Caroline Sprott

Caroline Sprott ist nicht nur eine bekannte Lipödem-Betroffene, sondern auch Autorin, Vortragsrednerin, Kompressionsmodel, Podcast-Moderatorin und inspiriert seit vielen Jahren als motivierende Healthfluencerin in den sozialen Medien tausende von Flachstrick-Heldinnen. Statt sich von ihrer Erkrankung Lipödem entmutigen zu lassen, nutzt sie ihre jahrelange Erfahrung, um anderen auf verschiedensten Plattformen Mut zu machen und Bewusstsein für diese oft missverstandenen Krankheiten zu schaffen. Bekannt für ihr herzliches und ehrliches Engagement für Menschen mit Lip- und Lymphödemen, ist sie zu einer wichtigen Stimme in der Community geworden. Die „Power Sprotte“, wie sie sich selbst nennt, betreibt die umfangreichste patientengeführte Website für Menschen, die eine Kompressionsversorgung tragen, und einen Online-Shop für alles, was man für ein gutes Selbstmanagement braucht.

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