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Erfahrungsbericht – Tapen beim Lipödem / Lymphödem
K-Tapen (‚K‘ von gr. Kinesis = Bewegung) ergänzt und unterstützt die Therapien der KPE (MLD, Kompression, Ernährung, Bewegung und Selbstmanagement) zur Entstauung von Lymphödemen. Während meiner Reha in der Klinik Reinhardshöhe in Bad Wildungen lernte ich das Tapen kennen und anwenden. Mein Hauptproblem sind schmerzhafte Wassereinlagerungen am Übergang von Oberschenkel zur Leiste und am Bauch, die zwar…
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Nach der Liposuktion: Nicht immer läuft alles nach Plan
Lange Zeit konntet ihr keinen Beitrag von mir auf dem Blog finden. Außerdem habe ich mich von Instagram & Facebook ein wenig distanziert. Warum? Das möchte ich Euch mit diesem Blogeintrag erzählen. Im November letzten Jahres wurde ich operiert und meine Erwartungen an die Zeit nach der Operation waren groß, sehr groß, zu groß! Viel habe…
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Lipödem und Partnerschaft: Mut zur Liebe – Die Hommage an den Partner
Weil es sich lohnt, auf den Richtigen zu warten Im Laufe der letzten Jahre bin ich wirklich vielen Betroffenen begegnet und nicht selten habe ich traurige, sogar teils erschütternde Geschichten in Sachen Partnerschaft, Beziehung und Sexualität gehört. Teilweise habe ich mich jedoch in gewissen Momenten wiedergefunden. Ich denke, wir durchleben oft ähnliche Situationen und deshalb…
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Magenta: Warum du deinen Kleiderschrank nicht erneuern musst
– dieser Artikel enthält Werbung – Du willst dich endlich an einer Magenta farbigen Kompression versuchen und hast Angst, dass du damit die Hälfte deines Kleiderschrankes nicht mehr nutzen kannst? Nun, sind wir mal ehrlich, man trägt doch eh immer die gleichen fünf Teile. Aber darum geht es ja jetzt nicht. Ich zeige dir heute, dass…
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Lipödem und Lymphödem in den Wechseljahren
Auf den Hut gekommen Mein Kleiderschrank brauchte jetzt im Herbst ein paar Ergänzungen. Weil ich mich in dem ewigen Jeanslook nicht mehr unbedingt so wohl fühle. Mit 64 darf ich mir wohl eine Stiländerung erlauben? Und so gönnte ich mir einen Bummel durch’s heimische Städtle und kam mit einer Allwetterhutmütze und einem Verwandlungsschal wieder nach Hause. Reaktion…
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Wie ein Lipödem Ernährungsplan mein Leben veränderte
– dieser Artikel enthält Werbung – Abgenommen habe ich schon viel und oft in meinem Leben, so wie du wahrscheinlich auch. Ich habe dabei zugeschaut, wie mit viel Disziplin und mir mal was gönnen die Kilos rauf und runter purzelten. Warum? Weil ich einfach nur Symptome und keine Ursprünge behandelt habe. Diese Erkenntnis war wahrscheinlich noch…
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Kompression – wie ich Lipödem Outfits modisch kombiniere
„Die heutigen Kompressionen sind modern und haben mit Omas steifen Gummistrümpfen nichts gemeinsam.“ Ich erhielt meine Diagnose letztes Jahr im November und ahnte bereits was auf mich zukommt, da ich mich schon länger mit der Thematik auseinander gesetzt habe. So war es keine große Überraschung, als ich das Rezept für die erste Kompressionsstrumpfhose in den…
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Ketogene Ernährung mit Lipödem: Abnehm Projekt #viertelsprotte – Teil 1
BUFF-KLONG-PENG! Da ist er nun, der große Startschuss der nächsten Abnehmreise: Ketogen mit Lipödem. Ein Jahr habe ich mich nun so sehr treiben lassen, dass ich mit über zehn Kilos mehr auf der Waage wieder aufgewacht bin. Trottel. „Ich war nach meinem großen Erfolg von -35 kg wieder 20 Kilo zurück in der Fettleibigkeit gelandet. Es war Gramm…
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Sport und Ernährung mit Lipödem: Das Lied vom Scheitern
Welch ein negatives Wort: Scheitern. Oder vielleicht auch nicht? Ich würde gerne mit diesem Beitrag etwas Licht in dieses dunkle Thema bringen. Im vergangenen Jahr habe ich aus dem Nichts wieder mit dem Sport angefangen. Ich hatte vorerst keine Ziele, keine großen Meilensteine oder irgendetwas anderes geplant, daher war es am Anfang einfacher es durchzuziehen.…
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Produkttest: Kompressionsstrumpfhose mit Po-Forming Leibteil von Medi
– Unbezahlte Werbung – Unsere Kompressionsstrumpfhosen sind das essentiellste Hilfsmittel in der konservativen Therapie und ein hassgeliebter Begleiter in unserem Alltag. Er bringt uns zum einen Schmerzlinderung, zum anderen Enge und Beeinträchtigung. Ohne Handschuhe und Kraftaufwand kann man sich die morgendliche Routine gar nicht mehr vorstellen. Nach Jahren der Nutzung vermisst man sie schon fast,…
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JOBST Confidence: Compression tights with no groin seam
– Ad – Soft, snug and comfortable – sounds like JOBST Confidence, doesn’t it? I tested the flat-knit compression tights for you and was pleasantly surprised when I tried them on! Does the name sound familiar? That’s right. Some time ago I had a look at the JOBST knee-high garments in the new fabric for mild…
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Shake, shake, shake: Anwendung von Massagepistolen bei Lipödem
Was wäre, wenn es eine Möglichkeit gibt, dich zu Hause mal wieder ordentlich durchzukneten und zu schütteln? Ganz ohne Terminvereinbarung. Und das zu jeder Tageszeit. Und was ist, wenn ich dir sage, dass du damit nicht nur deinen Nacken entspannen kannst, sondern dass die Anwendung von Massagepistolen bei Lipödem und Lymphödem super in dein Selbstmanagement…
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Kompression im Bewerbungsgespräch – Zeigen oder nicht?
– dieser Artikel enthält Werbung – Als ich das erste Bewerbungsgespräch in Kompression nach meiner Lipödem Diagnose hatte, trug ich keine Armkompression. Zu groß war meine Sorge, direkt als krank abgestempelt und vor allem unattraktiv für meinen Arbeitgeber zu werden. Aus heutiger Sicht doppelt Quatsch, denn nun bin ich selbst so etwas wie eine Arbeitgeberin und…
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Sport und gesunde Ernährung bei Lipödem – Bringt nichts, oder doch?
„Sport und gesunde Ernährung bringen bei Lipödem nichts.“ An den unterschiedlichsten Stellen hört man solche Worte – oder so ähnlich. Okay. Lassen wir das mal so stehen. Ich frage dich hier und jetzt mal ganz direkt: Bist du sicher, dass du mit Fast Food oder übermäßigem Zuckerkonsum deinem Körper etwas gutes tust? Schnell werden wir zur…
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Lipödem im Wandel: Warum ich keine Kompression mehr ohne die richtigen Zusätze trage
Es gibt Zeiten im Leben, in denen man spürt, dass sich etwas verändert. Nicht laut und dramatisch, sondern leise, so wie die Blätter im Herbst ihre Farbe wechseln, bevor sie loslassen. Genau so fühlt sich dieser Herbst für mich an. Ich merke, wie sich nicht nur meine Garderobe, sondern auch mein inneres Tempo verändert. Eigentlich…
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Diagnose Lipödem – und jetzt?
Ich erinnere mich noch genau an diesen Moment, als ich 2010 aus der Gefäßklinik kam – mit einem Blatt Papier in der Hand und einem Wort darauf, das alles verändern sollte: Lipödem.Ich wusste nicht, was das ist. Niemand hatte mir erklärt, wie ich weitermachen soll. Ich war Anfang zwanzig, mein Körper tat weh, mein Kopf…
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Meine Woche in Bandagen – So lief meine ambulante KPE Phase I wirklich ab
Sprottenflotten-Mitglied Jeannette bat mir an, uns ihre Erfahrung mit der Phase I der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE) zu teilen. Was das genau ist und wie das aussieht, erfährst du hier! Vor einigen Wochen schloss ich meine 5-tägige ambulante Phase I der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE) ab. Mit großer Erwartung und Neugier startete ich in diese…
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Ernährung und Lipödem: So unterstützt du die konservative Therapie optimal
Wenn du mit einem Lipödem lebst, weißt du sicher: Diese Diagnose bringt nicht nur physische, sondern auch emotionale Herausforderungen mit sich. Das Lipödem ist eine chronische, progrediente Fettverteilungsstörung, die durch eine hormonelle Komponente und genetische Prädisposition begünstigt wird. Die Erkrankung zeichnet sich durch schmerzhafte Fettvermehrungen, oft begleitet von Schwellungen und Spannungsgefühlen, aus und betrifft fast…
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Lymphtee für starke Zellen: Warum dieser Geheimtipp bei Lipödem & Lymphödem unterschätzt wird
Kennst du das? Der Teeschrank platzt aus allen Nähten, aber keiner davon bringt dich wirklich weiter? Als Lipödem- und Lymphödem-Betroffene habe ich gefühlt jede Sorte durchprobiert. Aber zwei Tees haben es geschafft, nicht nur einen festen Platz in meinem Alltag zu bekommen, sondern auch in meinem Herzen: der Lymphtee und der Power Spro…tee. In diesem…
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Sommer in Kompression: Salbeigrün und Lichtblau geben dir dein Selbstbewusstsein zurück
Der Sommer ist nicht nur eine Jahreszeit, er ist ein Test. Für unsere Kleidung, unsere Haut, unsere Nerven und unser Selbstbild. Wenn die Temperaturen steigen, fallen die Stoffe. Und mit ihnen oft auch unsere vermeintlichen Schutzschichten. Gerade für Menschen mit Lipödem oder Lymphödem bedeutet der Sommer daher oft einen Konflikt. Konflikt zwischen dem Wunsch nach…
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