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Schwitzen in Kompression – Diese Tipps bringen dir echte Erleichterung
Ist dir in der Kompression nicht warm? Wenn ich jedes Mal einen Euro bekommen hätte, wenn mir diese Frage gestellt wurde, dann hätte ich längst mein eigenes Kneippbecken im Garten stehen. Und vielleicht sogar jemanden, der mir Luft zufächelt, während ich versuche, meine Flachstrick-Bestrumpfung in 35° Außentemperatur hochzuziehen. Aber Spaß beiseite: Kompression im Sommer ist…
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Die Liposuktion wird Kassenleistung – auch in Stadium I & II
Meilenstein für die Lipödem-Community. Wir haben gebangt, gehofft, gekämpft – und jetzt ist es endlich offiziell: Die Liposuktion zur Behandlung des Lipödems wird Kassenleistung. Und zwar nicht nur in Stadium III, sondern bald auch in Stadium I und II. Was das genau bedeutet, ab wann es gilt und was du jetzt tun kannst, fasse ich…
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Schwimmen mit Kompression: ein Selbstexperiment
Letzten Sommer war ich mit meiner Freundin Vanessa von @rundundsportlich im Urlaub in Dänemark. Wir zwei Flachstrick-Heldinnen – beide mit Lipödem, beide mit einer gehörigen Portion Abenteuerlust – wollten uns diesmal etwas ganz Bestimmtes vornehmen. Denn in der Community herrscht jedes Jahr wieder große Unsicherheit. Darf man mit der Flachstrick-Kompression ins Meer oder in den…
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Meine Morgenroutine mit Kompression: Wie Anziehhilfen mir Zeit zurückgeben
5:40 Uhr. Der Wecker klingelt. Noch verschlafen starte ich in meinen Tag – doch bevor ich überhaupt an Zähne putzen denken kann, wartet die erste Herausforderung: meine Flachstrick-Kompressionen für meine Arme und Beine. Denn ohne sie würde ich meinen Alltag mit Lipödem nicht bestreiten können. Als ich 2010 mit der Kompressionstherapie begann, wusste ich gar…
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Raus aus der Opferrolle – Wie du trotz Lipödem und Lymphödem Frieden mit deinem Körper schließt
Lipödem und Lymphödem sind nicht nur körperliche Erkrankungen – sie schleichen sich tief in unser Selbstbild, unser Leben und unsere Gedanken ein. Der Schmerz ist unsichtbar, aber allgegenwärtig. Manchmal spüren wir ihn in den Beinen, manchmal in den Blicken anderer. Und genau das macht es so schwer: Nicht jeder sieht, was wir fühlen. Kennst du…
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Ein mutiger Frühling in Flachstrick-Kompression
Der Frühling ist mehr als nur eine Jahreszeit. Er ist eine Einladung zur Veränderung, eine sanfte Erinnerung daran, dass nach langen, dunklen Monaten immer wieder Licht kommt. Und genau das spiegelt sich in meiner Mode wider – in meiner persönlichen Renaissance. Ich liebe den Frühling, weil er immer einen Neuanfang mit sich bringt. Die dicken…
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Verhütung mit Lipödem: Warum dein Lipödem darauf reagiert
Du setzt die Pille ab – und plötzlich explodiert dein Lipödem? Oder du hast das Gefühl, dass hormonelle Verhütung deine Beschwerden verschlimmert? Dann bist du nicht allein! Viele Betroffene berichten von einem Zusammenhang zwischen Hormonen und Lipödem, doch was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu? Ich selbst habe genau das erlebt: Jahrelang die Pille genommen, abgesetzt…
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Festival mit Lipödem? 4 Festival-Hacks für Flachstrick-Held:innen
Sommerzeit ist Festival-Zeit! Als Musikfan und suupersoziale Person LIEBE ich Festivals. Bei meinen zwei Lieblingsfestivals bin ich als Volunteer Teil der Crew und teilweise zehn Tage am Stück vor Ort. Ich bin ehrlich mit dir: abgesehen vom Schlafmangel und den sehr langen Tagen ist mein Lipödem natürlich eine zusätzliche Herausforderung. Vielleicht fragst du dich jetzt:…
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Feldbergklinik Tagebuch #1: Reha mit Lipödem / Lymphödem
Das Interesse und die Fragen zu meinem Aufenthalt in der Feldbergklinik sind einfach unermüdlich und somit möchte ich euch in Form dieses kleinen Tagebuches einen Einblick in meine Reha mit Lipödem geben. Ich werde sehr wahrscheinlich drei Wochen hier sein, daher teile ich die kommenden Einträge thematisch in persönlicher Raum, Feldbergklinik, Umgebung ein. Zum Schluss…
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Die Befreiung: Ein Mann in Flachstrick mit Shorts
Ich möchte hier speziell auf die „modische“ Problematik eines männlichen Kompressionsträgers eingehen, aus ganz persönlicher Sicht. Als ich mich vor einigen Monaten verstärkt um meine postthrombotischen Beine und eine optimale Kompressionsversorgung zu kümmern begann, hatte ich auch den Plan gefasst, in Zukunft etwas zu ändern: „Ich wollte im Sommer nun Flachstrick mit Shorts tragen. Kurze…
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Genehmigungsfiktion gefällig?
Jeder beziehungsweise jede, die sich mit den rechtlichen Facetten unserer Erkrankung beschäftigen muss, stößt früher oder später auf den Begriff der Genehmigungsfiktion. Reizthema Genehmigungsfiktion Kaum eine gesetzliche Konstruktion hat die Gemüter so erhitzt in den letzten Jahren wie die Genehmigungsfiktion. Für alle, die mit diesem Begriff nichts oder nicht viel anfangen können (für die Profis unter…
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BSG 06.11.2018: Genehmigungsfiktion bei nicht rechtzeitiger Unterrichtung über die Einschaltung des MDK
Das Bundessozialgericht hat in seiner letzten Sitzung am 06.11.2018 wieder zwei interessante Urteile zum Thema Genehmigungsfiktion gefällt (Aktenzeichen B 1 KR 30/18 R, vormals B 1 KR 3/17 R; Aktenzeichen B 1 KR 13/17 R). Es geht hier um die Konstellation, dass die Krankenkasse erst nach Ablauf der gesetzlichen Drei-Wochen-Frist über die Einschaltung des MDK…
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Himbeerrot: 4 Outfits, die dich beflügeln werden
Die schlechte Nachricht zuerst, die meisten von uns bekommen eine Kompressionsversorgung pro Halbjahr. Da braucht es manchmal ein bisschen Mut, sich für die Farben und Muster zu entscheiden, die das Herz höher schlagen lassen. Die gute Nachricht ist, genau dafür lohnt es sich! Denn es handelt sich nicht nur um ein wichtiges Hilfsmittel in der Therapie, sondern auch um…
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Aktiv mit Lipödem: Die einfachsten Motivations-Tricks
-dieser Artikel enthält Werbung- Wie oft ich schon angefangen habe mein Leben umzukrämpeln, abzunehmen und mehr Sport zu treiben? Vermutlich genau so oft wie du. Unzählige Jahre voller guter Vorsätze flogen an mir vorbei. Immer gab es viel wichtigeres zu tun, als sich um sich selbst zu kümmern. Und die Kraft, die für so große…
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Das Leben mit Armbestrumpfung
Armbestrumpfung: Das Leben mit ihr ist kacke und es hat mich an den Rand meiner Kraft weit über meine Frustrationsgrenze katapultiert. Aber es gibt immer einen Ausweg, wenn man sein Schicksal nicht dem drohenden Loch überlässt. Ein harter Schlag Die meisten von den Arm Betroffenen haben schon einen langen Weg hinter sich, bevor sie die…
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Ziemlich beste Freunde: Atemübungen für das Lymphsystem
Richtiges Atmen bewirkt auf körperlicher und seelischer Ebene viel Gutes. Falsches Atmen blockiert – das erfuhr ich schmerzlich nach drei Operationen und Bildung von Lymphödemen an Bauch und Oberschenkeln. Zusätzlich zur Manuellen Lymphdrainage bekomme ich immer noch Logopädie zur Sprach- und Atemstabilisation, damit ich durch Atemübungen sprichwörtlich wieder tief durch-, Schmerzen wegatmen und ohne zu schnelle Erschöpfung…
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Athleisure Magenta: Zieh dir Freude an
Es gibt Zeiten im Leben, die zwingen dich in die Knie. Doch eine entscheidende Eigenschaft haben wir Kämpferinnen gemeinsam: Aufgeben ist keine Option. – dieser Artikel enthält Werbung – Mittlerweile kennst du ja meine Neigung zu bunten Outfits, aber mit diesem Burner habe ich noch einmal alle Grenzen und vor allem meine eigene gesprengt. Merke dir diese…
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Sport mit Lipödem: Das bellicon im Test
– Produktplatzierung – Das bellicon sieht aus wie ein ganz normales Trampolin. Was aber in diesem Sportgerät steckt, könnte vielleicht sogar euer Leben verändern. Ihr denkt euch jetzt wohl, „Oha, jetzt ist sie völlig verrückt geworden.“, und damit habt ihr auch nicht unrecht. Aber wenn euch aus diesem Satz meine Begeisterung nicht entgegen springt, dann weiß ich auch nicht. Denn…
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#No More Bodyshaming – So schließt du Frieden mit deinem Körper
Bodyshaming ist in aller Munde und die Bewegung groß, gemeinsam gegen das scharfe Urteilen von Körperformen anzugehen. Das ist gut so, aber hast du schon einmal daran gedacht, bei dir selbst damit anzufangen? Ich hasse meine Beine Ja, ich finde meine auch nicht sonderlich schön. Ändern sie sich durch diese Ablehnung? Wohl kaum. Genau so,…
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Bolero oder Armstrumpf – Welche Versorgung passt zu mir?
– dieser Artikel enthält Werbung – Benötigst du eine Flachstrick Armversorgung bei Lip- oder Lymphödem? Dann stehst du vielleicht vor der Frage, ob sich ein Bolero oder Armstrumpf für dich eignet. Hier findest du ein paar hilfreiche Tipps, die dir bei deiner Entscheidung helfen können. Generell gilt, Probieren geht über Studieren. Ich kann dir soviel Wissen…
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