Lipödem-Checkliste – Was ist nach der Diagnose zu tun?

Die Lipödem-Checkliste nach der Lipödem Diagnose

Was muss auf dem Rezept stehen?

Kompressionsbestrumpfung

Für die Beine
1 Paar Kompressionsstrumpfhosen, KKL 2 (oder 3), offene Spitze / geschlossene Spitze (nach Wunsch),
flachgestrickt nach Maß, individuelle Zurichtungen
Diagnose: Lipödem /Lipolymphödem
1 zusätzliches Paar zur Wechselversorgung aus hygienischen Gründen

Für die Arme
Oberarm – Handgelenk + Handschuhe:
1 Paar Armstrümpfe G – C, KKL 1 (2 oder 3)
1 Paar Handschuhe A-C (D oder E), KKL 1 (2 oder 3)
flachgestrickt nach Maß, individuelle Zurichtungen
Diagnose: Lipödem /Lipolymphödem
1 zusätzliches Paar zur Wechselversorgung aus hygienischen Gründen

Alle Varianten findet ihr hier. Wenn ihr auf Nummer sicher gehen möchtet, ruft einfach vorher noch mal bei eurem Sanitätshaus an und fragt, ob sie noch was anderes drauf stehen haben möchten.

Mögliche Fehler

• Keine Entstauungsphase vor dem Maßnehmen
• Falsche Stricktechnik: Rundstrick ist für Lipödem nicht geeignet
• Bitte vergesst nicht die Wechselversorgung!

Manuelle Lymphdrainagen (MLD)

Auch für Lipödem Patienten kann die Lymphdrainage oft ein Erfolgserlebnis und Schmerzlinderungsein. Vor allem ist es präventiv zu empfehlen. Lasst euch ein 6-er Rezept für 45 Minuten (wessen Arme auch betroffen sind 60 Min.) ausschreiben und probiert es für euch aus. Es gibt 6er, 10er und 24er Rezepte.

Termin mit Sanitätshaus ausmachen

Macht ihn bitte für Morgens aus, denn da ist euer Umfang noch am besten. Solltet ihr ein begleitendes Lymphödem durch das Lipödem bekommen haben, wartet mit der Versorgung bis nach der Entstauungsphase. Mit denen macht ihr dann alle Feinheiten zur Versorgung aus. Am Anfang müsst ihr noch sehr viel experimentieren, denn es gibt mehrere Hersteller, die alle ihre Vor- und Nachteile haben. Ich persönlich mag die Qualität von Medi am meisten, Juzo hat jedoch noch dünneren Stoff, der für euch komfortabler sein kann. Es gibt noch Jobst und Bauerfeind, ersteres habe ich persönlich noch nicht ausprobiert, letzeres kann ich nicht empfehlen.

Anprobe bei der Abholung

Bitte besteht darauf, die Versorgung bei Abholung anprobieren zu dürfen, um direkt Mängel oder Reklamationen besprechen zu können. Es ist jedoch so, dass die Bestrumpfung erst nach 3–4 Wäschen wirklich richtig weich und elastisch wird. Daher bringt ein wenig Geduld oder genug Schmutzwäsche mit 😉

Hautpflege

Eure Haut muss sich an den neuen Umstand, jeden Tag für die meiste Zeit in einer dicken Strumpfhose zu stecken erst gewöhnen und auch im weiteren Verlauf ist es wichtig, dass ihr euch um euer Gewebe kümmert. Es braucht mehr Feuchtigkeit denn je und juckt dann auch weniger. Welche Produkte ihr probieren könnt, steht in diesem Artikel über Juzo-Pflege und in diesem über Medi. Tipps zur Hautpflege findet ihr hier.

Bewegung

Jede Bewegung, und sei sie noch so kurz oder leicht, stimuliert euren Lymphfluss und verschafft euch am Ende ein wenig Linderung. Auch wenn oder gerade wenn ihr Schmerzen habt, solltet ihr, wie bei anderen Krankheitsbildern auch, nicht allzu stark in die Schonhaltung, sondern eher in die Offensive gehen und mit aktiver Bewegung dagegen halten.

Mögliche Sportarten trotz Lipödem Diagnose:

• alles, womit ihr euch wohl fühlt und was euch nicht überlastet
• Schwimmen
• Radfahren
• Walken und Wandern
• fließende Bewegungen

Weitere Ideen findet ihr in unserer Rubrik Sport mit Lipödem.

Ablehnungen von der Krankenkasse eurer Anträge immer widersprechen

In vielen Fällen lehnt die Krankenkasse Anträge ab. Aber lasst euch davon nicht unterkriegen und kämpft für euer Recht auf Heilmittel! Hier kann euch auch eine Mitgliedschaft im VdK hilfreich sein.

Umgang mit der Kompression

Worauf ihr besonders bei der Pflege eurer Versorgungen achten müsst, könnt ihr in diesem Artikel nachlesen.

Liebe Grüße

Wer bloggt hier: Caroline Sprott

Caroline Sprott ist nicht nur eine bekannte Lipödem-Betroffene, sondern auch Autorin, Vortragsrednerin, Kompressionsmodel, Podcast-Moderatorin und inspiriert seit vielen Jahren als motivierende Healthfluencerin in den sozialen Medien tausende von Flachstrick-Heldinnen. Statt sich von ihrer Erkrankung Lipödem entmutigen zu lassen, nutzt sie ihre jahrelange Erfahrung, um anderen auf verschiedensten Plattformen Mut zu machen und Bewusstsein für diese oft missverstandenen Krankheiten zu schaffen. Bekannt für ihr herzliches und ehrliches Engagement für Menschen mit Lip- und Lymphödemen, ist sie zu einer wichtigen Stimme in der Community geworden. Die „Power Sprotte“, wie sie sich selbst nennt, betreibt die umfangreichste patientengeführte Website für Menschen, die eine Kompressionsversorgung tragen, und einen Online-Shop für alles, was man für ein gutes Selbstmanagement braucht.

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