Gesundheit
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Sport mit Lipödem: Die Sache mit dem inneren Schweinehund
Vor nicht allzulanger Zeit war ich die geborene Couch-Potatoe und hatte mit Sport nicht allzuviel am Hut. Bis auf ab und an mal Badminton bzw. Squash oder Schwimmen war mein Sportleben sehr eingerostet. Was heißt eingerostet … mehr war da einfach nicht. Ich hatte noch nie die Passion im Sport gefunden. Im Mai 2020 sollte sich alles…
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Lipödem und Diabetes – Ein Teufelskreis!
Als Lipödem Betroffene mit Typ I Diabetes bin ich 24/7 und ohne Pause auf die Insulinzufuhr „von außen“ angewiesen. Das Insulin wird entweder mit Hilfe eines Insulinpens oder einer Insulinpumpe via Kanülen/Nadeln unter die Haut gebracht und in das Unterhautfettgewebe injiziert. Insulin ist ein sogenanntes Masthormon. Es bewirkt einerseits, dass der Blutzuckerspiegel sinkt, andererseits kann…
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Selbstbewusst trotz Lipödem – Warum ich an „No Body is perfect“ teilnahm
Wie alles begann Es war ein Tag im August 2019. Ich bekam Whats app Nachrichten unserer Selbsthilfegruppe Lilybelles Nordhessen. Unter anderem war dabei ein Aufruf zu einer Teilnahme an einer Fernsehsendung. Gesucht wurden Frauen mit Lipödem, die Selbstbewusst trotz Lipödem werden möchten. Ich laß es und hatte es kurz danach vergessen. Am selben Abend schaute…
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Krafttraining mit Lip-Lymphödem
Fünf Grundübungen für Kraft / Ausdauer Meine Entstauungstherapie in der Rehaklinik Reinhardshöhe 2018 stand unter dem Motto „Fördern und Fordern“ – nix mit Beinchen hochlegen und Urlaubsfeeling … Frühmorgens nach der Manuellen Lymphdrainage und dem Bandagieren meiner Beine plus Kompressionsleibteil bis unter die Brust hieß es direkt: Frisch gewickelt ab zum Sport. Entweder eine Stunde Nordic Walking (direkt den…
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Sport mit Lipödem: Vanessas Weg von der Couch-Potato zur Triathletin
Keine:r ist für dein Leben verantwortlich, außer du selbst. Getreu nach diesem Motto zeigt Vanessa Reins auf ihrem Instagram-Account @rundundsportlich mit Fokus auf „Sport mit Lipödem“ authentisch und unverblümt ihren eigenverantwortlichen Umgang mit dem Lipödem. Ihre Diagnose erhielt sie bereits im Jahr 2014, doch zunächst versuchte sie die chronische Krankheit zu verdrängen. Nach ihrer ersten Lipödem-Reha im Jahr 2017…
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Das Lymph Paddel: Dein Geheimnis für effektive Selbstmassage!
Ihr kennt mich, ich bin immer auf der Suche nach etwas Neuem, das uns im Alltag helfen kann – besonders wenn es darum geht, unserem Lymphsystem ein wenig Liebe zu schenken. Und guess what? Ich habe etwas gefunden, das euch begeistern wird: Das Lymph Paddel! Nicht nur ein Lymph Paddel, sondern ein Game-Changer! Auf den ersten…
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Kompression verbindet: Gemeinsam einzigartig mit Lipödem, Lymphödem und Thrombose
– dieser Artikel enthält Werbung – Die Reise durch das Leben mit Kompression ist eine, die viele denken, sie müssten sie stumm und allein gehen – bis sie die Kraft einer Community entdecken, die auf den gleichen Pfaden wandelt. „Be Me. Think We. – Gemeinsam einzigartig“ ist nicht nur das Motto der neuen Kampagne von medi, es ist ein Echo meiner…
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Wie beantrage ich eine Reha mit Lipödem und Lymphödem?
Reha mit Lipödem Wenn durch das Lipödem die Schmerzen und Einlagerungen zu viel werden und man das Gefühl nicht loswird, dass man dringend einen RESET braucht, dann sind das meist Anzeichen dafür, dass auch die Arbeitskraft in Gefahr ist. Um diesen Vorgang präventiv entgegenzuwirken und dem Krankheitsverlauf nicht tatenlos zuzuschauen, kann man als chronisch kranke…
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In 5 Schritten stärker im Kampf gegen Lipödem und Lymphödem
– dieser Artikel enthält Werbung – Dieses Thema ist mir so wichtig, dass ich auch nach dem vierten Anlauf nicht verzage zu versuchen, alles in Worte zu fassen, was ich dir heute unbedingt dazu mitgeben möchte. Dabei geht es eigentlich gar nicht nur um Lipödem oder Lymphödem. Klar hast du eine (und wahrscheinlich noch ein zwei…
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Die Schattenseite der Liposuktion bei Lipödem – Wovon kaum jemand spricht
Die Liposuktion bei Lipödem ist derzeit in aller Munde. Gesundheitsminister Spahn, der GBA und diverse Instanzen des Netzwerkes arbeiten daran, die operativen Maßnahmen zur Kassenleistung zu machen. Es ist wichtig, hier endlich eine faire Grundlage für die Liposuktion als gleichwertige Säule der Lipödem-Therapie zu etablieren. Jedoch lässt mich der Eindruck nicht los, dass diese Eingriffe…
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Schmerzmedikamente bei Lipödem – Alles tut weh
Seit ein paar Tagen geistert mir ein Thema durch den Kopf, das für mich wirklich belastend war und mir eigentlich jetzt, drei Jahre später, erst so richtig bewusst wird. Zum einen, weil ich mich seit einem Jahr psychologisch betreuen lasse und so ein Stückchen näher zu mir selbst gerückt bin. Zum anderen, weil mir im…
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FAQs zum Thema Langfristiger Heilmittelbedarf
Im Rahmen der Münchner Selbsthilfegruppe treffe ich regelmäßig ratlose Betroffene, die vor allem nach der Diagnosestellung mit dem Therapieverlauf total überfordert sind. Daher habe ich für Euch die am häufigsten gestellten Fragen (FAQ = frequently answered questions) zum Thema Langfristiger Heilmittelbedarf zusammengestellt. Seit 2017 gibt es einige Neuerungen im Bereich der Lymphologie. Verordnung von Manueller…
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Psychotherapie bei Lipödem – Ein positives Mindset als Teil der Therapie
Als ich meine Beindiagnose bekam, wusste ich damals nicht, was auf mich zukommen würde. Die Aufklärung über Ödemkrankheiten war noch nicht so weit, wie sie heute ist und Google hat nur die absoluten medizinischen Basics ergeben. Aber das hat mich nicht aufhalten können, alles über Lipödem, Lymphödem, Phlebödem und alles drum herum lernen zu wollen…
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Kompressions-Gesichtsversorgung: Mein zweites Gesicht
Ich habe seit meiner Diagnose schon viele Versorgungen gesehen und bin immer daran interessiert, soviel über die Lymphologie und von anderen Betroffenen zu lernen, wie nur möglich. So traf ich auch auf die Rückmeldung von einer Leserin, die sich mit ihrer Situation sehr alleine fühlt. Es gibt ja praktisch für jedes Körperteil eine passende Kompressionsversorgung,…
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Dr. Witte, mein Held – Liposuktionen in der LipoClinic in Mülheim an der Ruhr – Teil 3
2018 ist da – mein Jahr, mein neues Leben Nach einem grandiosen Jahreswechsel ging es gleich an die Planung für mein Beinfinale. Die Kompression wurde nochmal ordentlich eng gemessen, Blut abgenommen und dann wurde sich einfach nur noch gefreut. Es sollte tatsächlich schon so weit sein… das Finale der Beine. Wie unfassbar ist das bitte!?…
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Dr. Witte, mein Held – Liposuktionen in der LipoClinic in Mülheim an der Ruhr – Teil 2
Die ersten 9,2 liter Fett sind raus, aber wie geht es nun weiter? Nach einem so heftigen Eingriff fehlt es dem Körper erst ein mal an allem. Der Blutverlust und die Narkose zeigen ihre Wirkung und der Körper braucht nun seine Ruhe und vor allem einen Heizapparat, denn der Körper kühlt während der OP sehr…
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Schmerz ist unsichtbar – Lipödem muss man nicht sehen, sondern fühlen
Am 19.03.2020 war ich das erste Mal so richtig im Fernsehen zu sehen. Ich bekam die Chance, in der TV Show „Die Dr. Wimmer Show“ für die Lipödem Aufklärung und vor allem auch zum Mutmachen zu Gast zu sein. Eine unbeschreibliche Ehre, denn bisher wurden meistens Schwerstfälle und vor allem stark leidende Frauen gezeigt. Ich…
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Warum du deiner Frauenärztin vom Lipödem erzählen solltest
Meine Gynäkologin in Augsburg ist super. Nicht nur, weil sie mich schon souverän durch Krisenzeiten begleitete, sondern auch, weil sie gut über das Lipödem informiert ist. Doch das ist bei Frauenärzten eher selten der Fall oder? Zeit dies zu ändern! Warum denn gerade Gynäkolog*innen? Bei jedem Besuch geben wir uns ein kleines Update und kommen…
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Bio Balance Neuro-Reset Training: die ideale 3-Minuten-Routine für Ödempatienten
Auf der FIBO 2023, der weltweit größten Messe für Gesundheit und Fitness, habe ich mich als Fachbesucher umgesehen – immer auf der Suche nach neuen Ideen, die auch und gerade für uns Lip- und Lymphödempatienten nützlich und umsetzbar sind. Und das fand ich in der „Body und Mind Area“ bei dem Neuro-Reset-Vortrag mit anschließender Anleitung…
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Naturheilkunde: Hilft Kurkuma bei Lipödem Beschwerden wirklich?
Die (goldene) Milch macht’s? Blogger, Fitnessgurus & Influencer ringen um das begehrte Thema; viele Firmen und Drogerien werfen ein altbekanntes Gewürz in neuer Vermarktung – oder besser noch – in ganzer, fertiger Trinkmischung, Pulver oder Kapsel auf den Markt und preisen eine neue Wunderwaffe im Kampf gegen Alltagsleiden, Krebsminderung, antioxidativer Therapie und Stop dem Alterungsprozess…
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