Lymphödem
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Wärmend, entzündungsarm, alltagstauglich: Winterrezepte für Lipödem & Lymphödem
Stoffwechsel ist nicht gleich Stoffwechsel, das haben wir alle schon festgestellt. Jeder Körper tickt etwas anders und auch die Jahreszeiten haben ihren Einfluss darauf. Die Tage sind kürzer, wir haben mehr Hunger und die Bewegung wird intuitiv reduziert. Aber eines bleibt gleich: Menschen mit Lipödem und Lymphödem haben dabei ganz eigene Baustellen und die schauen…
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Quicktipps für dein Leben mit Lipödem und Lymphödem
Je länger man mit so einer chronischen Krankheit wie Lipödem oder Lymphödem, kurz mit Kompression, verbringt, desto mehr kleine Kniffe und Tipps sammelt man. Hier findet ihr unsere kleine bescheidene Kollektion informativer Quicktipps. Mach dein Leben ein wenig leichter, mit unseren Lifehacks in mundgerechten Häppchen. Mist, das macht mir jetzt irgendwie Appetit. Wenn du noch…
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Eine für alle und alle für Eine – #lipödemcommunity
Es ist kein Geheimnis, dass ich in der Zeit meiner Social Media Zeit schon das ein oder andere Mal stark angegriffen wurde. Ab und an habe ich das auch mit euch geteilt, weil ich mich so unverstanden gefühlt habe. Ich habe daran gezweifelt, ob ich vielleicht wirklich etwas falsch gemacht habe. Natürlich könnte man jetzt…
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Lipödem und Lymphödem in den Wechseljahren II – Veränderungen meines Körpers
Mein Spiegelbild Stell dir vor, du kommst morgens aus der Dusche, schaust in den Spiegel und denkst: „Wer ist das, kommt die mir bekannt vor?“ Jetzt wird dir ganz bewusst, es hat sich was verändert, ich habe mich verändert. Mein Spiegelbild und mein Ich passen nicht zusammen. Ganz langsam läuft ein Prozess, den ich nicht…
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Keilkissen bei Lipödem – mit Beinwölkchen auf Wolke 7
Müde Beine? Ein Keilkissen bei Lipödem, Lymphödem oder Thrombose kann Erleichterung verschaffen. Kennst du das selige Gefühl, wenn du die Beine zwischendurch oder am Ende eines langen Tages hochlegen kannst? Dafür gibt es natürlich verschiedene Lösungen: Ein spezieller Lattenrost oder eine keilförmige Auflage für deine Matratze, medizinische Keilkissen, wie du sie aus deiner Physiotherapiepraxis kennst…
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Mit Spiegelbild und Affirmationen die Diagnose Lipödem und Lymphödem meistern
Viele von uns sehnen sich nach Veränderung im eigenen Leben, doch oftmals bleiben wir dabei in gewohnten Denk- und Verhaltensmustern. Positive Affirmationen können uns jedoch dabei helfen, aus alten Denkmustern auszubrechen und unseren mentalen Zustand zu verbessern. Dabei kann eine intensive Auseinandersetzung mit deinem Spiegelbild von Vorteil sein. Was sind eigentlich Affirmationen? Der Begriff „Affirmation“ ist inzwischen nicht mehr ganz…
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Lipödem und Lymphödem in den Wechseljahren IV – Wie ich zum Lipödem und zum Rock kam
Als mich eines Tages die liebe Ursula (@ursel_at_home) anrief und fragte, ob ich einen Blogbeitrag für Lipödem Mode über die Wechseljahre schreiben wolle, sagte ich spontan: „Ja!“. „Später saß ich hier an meinem Laptop und dachte, „Was hast du dir dabei gedacht?“ Wechseljahre, das war etwas woran ich überhaupt nicht gedacht habe, noch denken wollte. Ich war…
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Krafttraining mit Lip-Lymphödem
Fünf Grundübungen für Kraft / Ausdauer Meine Entstauungstherapie in der Rehaklinik Reinhardshöhe 2018 stand unter dem Motto „Fördern und Fordern“ – nix mit Beinchen hochlegen und Urlaubsfeeling … Frühmorgens nach der Manuellen Lymphdrainage und dem Bandagieren meiner Beine plus Kompressionsleibteil bis unter die Brust hieß es direkt: Frisch gewickelt ab zum Sport. Entweder eine Stunde Nordic Walking (direkt den…
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Kompression verbindet: Gemeinsam einzigartig mit Lipödem, Lymphödem und Thrombose
– dieser Artikel enthält Werbung – Die Reise durch das Leben mit Kompression ist eine, die viele denken, sie müssten sie stumm und allein gehen – bis sie die Kraft einer Community entdecken, die auf den gleichen Pfaden wandelt. „Be Me. Think We. – Gemeinsam einzigartig“ ist nicht nur das Motto der neuen Kampagne von medi, es ist ein Echo meiner…
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Wie beantrage ich eine Reha mit Lipödem und Lymphödem?
Reha mit Lipödem Wenn durch das Lipödem die Schmerzen und Einlagerungen zu viel werden und man das Gefühl nicht loswird, dass man dringend einen RESET braucht, dann sind das meist Anzeichen dafür, dass auch die Arbeitskraft in Gefahr ist. Um diesen Vorgang präventiv entgegenzuwirken und dem Krankheitsverlauf nicht tatenlos zuzuschauen, kann man als chronisch kranke…
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Oktoberfest mit Lipödem und Lymphödem: Im Dirndl zur Wiesn-Flachstrick-Queen
– dieser Artikel enthält Werbung – Wenn a Kleidungsstück oan Oscar vadeant häd, dann waarad ’s wahrhoftig des Dirndl. I kenn koa bessa gschneiderts Kleidl, dass uneingeschränkt jeda Frau so guad bassd und städ, wia de wunderscheee Dracht. Des scheeste is ned grod des Hoiz voa da Hüttnn, des mi a oid bekannte Übawindung kost, sondern…
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Im Test: Die nahtlose Zehenkappe mediven® 550 SL
– dieser Artikel enthält Werbung – Lymphödem-Kämpferinnen und -Kämpfer könnten glücklicher nicht sein, denn an den Zehen wirds jetzt richtig komfortabel. Die Zehenkappe selbst gibt es schon lange, aber nun bietet medi sie auch nahtlos an! Ich durfte sie auf Herz und Nie… eh, großen Onkel und kleinen Zeh testen. Das Ergebnis teile ich dir dann auf einer Skala…
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6 Tipps für deinen Sommer mit Lipödem und Lymphödem
Nach einem ziemlich kalten und langen „Frühling“ – wenn man ihn denn so nennen mag – kam mit vollem Wumms der Sommer. Sommerzeit, das bedeutet für mich Abends lange mit Freund:innen draußen sitzen, durch die Augsburger Innenstadt flanieren, Schwimmen im See und veganes Eis mit Dattelsüße. Ich bin ein echtes Sommerkind und liebe ihn von ganzem…
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In 5 Schritten stärker im Kampf gegen Lipödem und Lymphödem
– dieser Artikel enthält Werbung – Dieses Thema ist mir so wichtig, dass ich auch nach dem vierten Anlauf nicht verzage zu versuchen, alles in Worte zu fassen, was ich dir heute unbedingt dazu mitgeben möchte. Dabei geht es eigentlich gar nicht nur um Lipödem oder Lymphödem. Klar hast du eine (und wahrscheinlich noch ein zwei…
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Ein Mann in Kompression: 45 Jahre Kaschieren, Verstecken, Schweigen
Wenn ich mich zurück erinnere, hatte bei uns im Elternhaus gegenüber eine korpulente ältere Frau dicke Beine. Sie hatte rötliche Haare und tausend Sommersprossen im Gesicht. Miele war immer nett zu uns Kindern, rief uns zu sich rüber und gab uns Süßigkeiten. Dann jammerte sie immer mal über ihre schweren dicken Beine, die auch schon mal gewickelt…
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FAQs zum Thema Langfristiger Heilmittelbedarf
Im Rahmen der Münchner Selbsthilfegruppe treffe ich regelmäßig ratlose Betroffene, die vor allem nach der Diagnosestellung mit dem Therapieverlauf total überfordert sind. Daher habe ich für Euch die am häufigsten gestellten Fragen (FAQ = frequently answered questions) zum Thema Langfristiger Heilmittelbedarf zusammengestellt. Seit 2017 gibt es einige Neuerungen im Bereich der Lymphologie. Verordnung von Manueller…
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Psychotherapie bei Lipödem – Ein positives Mindset als Teil der Therapie
Als ich meine Beindiagnose bekam, wusste ich damals nicht, was auf mich zukommen würde. Die Aufklärung über Ödemkrankheiten war noch nicht so weit, wie sie heute ist und Google hat nur die absoluten medizinischen Basics ergeben. Aber das hat mich nicht aufhalten können, alles über Lipödem, Lymphödem, Phlebödem und alles drum herum lernen zu wollen…
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Kompressions-Gesichtsversorgung: Mein zweites Gesicht
Ich habe seit meiner Diagnose schon viele Versorgungen gesehen und bin immer daran interessiert, soviel über die Lymphologie und von anderen Betroffenen zu lernen, wie nur möglich. So traf ich auch auf die Rückmeldung von einer Leserin, die sich mit ihrer Situation sehr alleine fühlt. Es gibt ja praktisch für jedes Körperteil eine passende Kompressionsversorgung,…
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Die häufigsten Fragen zur IPK und was du über den Lympha Press wissen musst
– dieser Artikel enthält Werbung – Im Leben mit Lipödem, Lymphödem oder Thrombose ist Selbstmanagement alles und dazu gehört auch die Kompressionstherapie. Neben Lymphdrainage und Flachstrick Versorgung ist ein IPK Gerät für Zuhause eine gute Ergänzung deiner Therapie. Doch was ist das genau, wie beantragt man es und worauf muss ich bei der Anwendung achten? Hier…
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Bio Balance Neuro-Reset Training: die ideale 3-Minuten-Routine für Ödempatienten
Auf der FIBO 2023, der weltweit größten Messe für Gesundheit und Fitness, habe ich mich als Fachbesucher umgesehen – immer auf der Suche nach neuen Ideen, die auch und gerade für uns Lip- und Lymphödempatienten nützlich und umsetzbar sind. Und das fand ich in der „Body und Mind Area“ bei dem Neuro-Reset-Vortrag mit anschließender Anleitung…
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